Vandre- og cykeldag
Tilmeldingen til vores vandre- og cykeldag d. 23/4.
Sidste tilmeling 16/4
Ruterne kan ses her:
5km gå:http://ruteplanner.iform.dk/rute/aalborg-sv/5km-gaarute-frejlev
10km (gå og cykel): http://ruteplanner.iform.dk/rute/aalborg-sv/frejlev10km-cykel
30km gå:http://ruteplanner.iform.dk/rute/aalborg-sv/15km-soenderholm-bjergbanest...
30km cykel: http://ruteplanner.iform.dk/rute/aalborg-sv/15km-nibe-direkte
Distancer:
|
Vandremærke |
||
|
Distance |
Niveau |
Tidsgrænse |
|
5 km |
2 |
2 |
|
10 km |
4 |
4 |
|
15 km |
5 |
5½ |
|
20 km |
6 |
6½ |
|
30 km |
7 |
8 |
|
30 km med oppakning |
8 |
10 |
|
40 km |
8 |
10 |
|
40 km med oppakning |
9 |
13 |
|
50 km |
10 |
13 |
|
Oppaknings vægt: Mindst 20% af kropsvægten |
||
|
Cykelmærke |
||
|
Distance |
Niveau |
Tidsgrænse |
|
10 km |
2 |
2 |
|
30 km |
3 |
3 |
|
50 km 40 km med oppakning |
4 |
5 |
|
75 km 50 km med oppakning |
5 |
8 |
|
100 km 75 km med oppakning |
6 |
12 |
|
Oppaknings vægt: Mindst 20% af kropsvægten |
||
- Log ind for at skrive kommentarer